Με ανακοίνωσή του, ο Δήμος Αθηναίων μας υπενθυμίζει τις οδηγίες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, για να προστατευτούμε απ΄ τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες.
Για όσους είναι σε εξωτερικό χώρο, τους συμβουλεύει μεταξύ άλλων ν' αναζητήσουν σκιά, να πίνουν νερό, ν' αποφεύγουν ποτά και χειρωνακτική εργασία ή άσκηση. Όσοι είναι σ' εσωτερικό χώρο, να κλείνουν τα παράθυρα, τα παντζούρια, τα ρολά ή τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιούν κλιματισμό αν διαθέτουν, να πίνουν νερό, ν' αποφεύγουν να βγαίνουν κατά τις θερμές ώρες, όπως και τυχόν χειρονακτική εργασία ή άσκηση, να κάνουν ντους ή να χρησιμοποιούν δροσερά επιθέματα, παγοκύστες, πετσέτες ή υγρά σφουγγάρια, να φορούν ελαφρά και χαλαρά ρούχα από φυσικά υφάσματα και να τρώνε μικρές και επαρκείς ποσότητες φαγητού.
Όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, για όσους παίρνουν συστηματική φαρμακευτική αγωγή, συστήνεται να διατηρούν τα φάρμακα κάτω από τους 25 βαθμούς Κελσίου ή στο ψυγείο και να ζητούν τη συμβουλή του ιατρού αν έχουν κάποια χρόνια πάθηση. Επίσης, όσοι αισθάνονται ζάλη, αδυναμία, έντονη δίψα ή πονοκέφαλο, να μεταβούν σε ένα δροσερό μέρος και να μετρήσουν τη θερμοκρασία τους, να πιουν νερό ή φρέσκους χυμούς κι αν τα συμπτώματα επιμένουν, να μη πάρουν ασπιρίνη ή παρακεταμόλη, αλλά να καλέσουν γιατρό ή να πάνε στο νοσοκομείο, ή να καλέσουν στο 112 που είναι ο αριθμός έκτακτης ανάγκης στην Ευρώπη.
Υπενθυμίζεται κι η χρήση της της πρωτοποριακής εφαρμογής «EXTREMA Europe», η οποία προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την προστασία απ' τις υψηλές θερμοκρασίες ενώ υποδεικνύει και σε χάρτη τα κοντινότερα δροσερά σημεία της πόλης. Η εφαρμογή «EXTREMA Europe», επίσης, προστατεύει τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, παρουσιάζοντας στο χρήστη ενδεχόμενο προσωποποιημένο ρίσκο στην υγεία, λόγω υψηλών θερμοκρασιών, σε αληθινό χρόνο και συγκεκριμένο χώρο, με βάση δορυφορικά δεδομένα. Η εφαρμογή προέκυψε απ' τη συνεργασία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών με το πρόγραμμα «Ανθεκτική Αθήνα» και τη ΔΑΕΜ του Δήμου Αθηναίων χρησιμοποιώντας οδηγίες της Ιατρικής Σχολής.
Πηγή corfutvnews.gr
Για όσους είναι σε εξωτερικό χώρο, τους συμβουλεύει μεταξύ άλλων ν' αναζητήσουν σκιά, να πίνουν νερό, ν' αποφεύγουν ποτά και χειρωνακτική εργασία ή άσκηση. Όσοι είναι σ' εσωτερικό χώρο, να κλείνουν τα παράθυρα, τα παντζούρια, τα ρολά ή τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιούν κλιματισμό αν διαθέτουν, να πίνουν νερό, ν' αποφεύγουν να βγαίνουν κατά τις θερμές ώρες, όπως και τυχόν χειρονακτική εργασία ή άσκηση, να κάνουν ντους ή να χρησιμοποιούν δροσερά επιθέματα, παγοκύστες, πετσέτες ή υγρά σφουγγάρια, να φορούν ελαφρά και χαλαρά ρούχα από φυσικά υφάσματα και να τρώνε μικρές και επαρκείς ποσότητες φαγητού.
Όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, για όσους παίρνουν συστηματική φαρμακευτική αγωγή, συστήνεται να διατηρούν τα φάρμακα κάτω από τους 25 βαθμούς Κελσίου ή στο ψυγείο και να ζητούν τη συμβουλή του ιατρού αν έχουν κάποια χρόνια πάθηση. Επίσης, όσοι αισθάνονται ζάλη, αδυναμία, έντονη δίψα ή πονοκέφαλο, να μεταβούν σε ένα δροσερό μέρος και να μετρήσουν τη θερμοκρασία τους, να πιουν νερό ή φρέσκους χυμούς κι αν τα συμπτώματα επιμένουν, να μη πάρουν ασπιρίνη ή παρακεταμόλη, αλλά να καλέσουν γιατρό ή να πάνε στο νοσοκομείο, ή να καλέσουν στο 112 που είναι ο αριθμός έκτακτης ανάγκης στην Ευρώπη.
Υπενθυμίζεται κι η χρήση της της πρωτοποριακής εφαρμογής «EXTREMA Europe», η οποία προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την προστασία απ' τις υψηλές θερμοκρασίες ενώ υποδεικνύει και σε χάρτη τα κοντινότερα δροσερά σημεία της πόλης. Η εφαρμογή «EXTREMA Europe», επίσης, προστατεύει τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, παρουσιάζοντας στο χρήστη ενδεχόμενο προσωποποιημένο ρίσκο στην υγεία, λόγω υψηλών θερμοκρασιών, σε αληθινό χρόνο και συγκεκριμένο χώρο, με βάση δορυφορικά δεδομένα. Η εφαρμογή προέκυψε απ' τη συνεργασία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών με το πρόγραμμα «Ανθεκτική Αθήνα» και τη ΔΑΕΜ του Δήμου Αθηναίων χρησιμοποιώντας οδηγίες της Ιατρικής Σχολής.
Πηγή corfutvnews.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου